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I benefici fisici dello yoga sono molteplici. Possono variare da quelli per la salute  del nostro corpo ma soprattutto  sono importantissimi i  benefici per la salute mentale. Moltissimi studi hanno già...

L'attrezzatura per fare yoga è essenziale per praticare questa disciplina in modo sicuro e confortevole. Ecco alcuni degli accessori più comuni utilizzati nello yoga: Tappetino yoga: il tappetino yoga è...

Siamo degli esseri abitudinari, pertanto dobbiamo cercare di concentrarci sulle buone abitudini. Una di queste potrebbe essere, indovinate un po', praticare yoga a casa! Di fatto  la nostra casa è...