Yoga ed eco-sostenibilità

La cintura o cinghia yoga è un accessorio indispensabile per raggiungere alcune posizioni in sicurezza, ma anche per potenziare i muscoli e la flessibilità. La cintura yoga fa parte degli...

Come si respira, tipi di respirazione dello yoga benefici, controindicazioni una guida sul pranayama PRANAYAMA BENEFICI E CONTROINDICAZIONI La respirazione yogica Pranayama è un’importantissima parte dell’Ashtanga, le otto parti che...

Durante il lockdown ho triplicato le ore che di solito destinavo alla pratica yoga pertanto trascorrendo molto tempo sopra il mio tappetino yoga e respirandoci sopra in modo costante. Il...

Lo yoga può migliorare molto la nostra salute sul piano fisico, mentale e spirituale. Ecco la nostra lista dei top ten motivi per cui iniziare subito! Quali sono i principali...

Lo yoga è un a disciplina antica sviluppata in India, una della sei dottrine ortodosse della filosofia religiosa hindu. L’etimologia di yoga deriva dalla parola sanscrita Yuj che significa “unione”....

L’Ashtanga vinyasa è uno degli stili di yoga più popolari e conosciuti in occidente. Se stai pensando di iniziare a praticarlo ecco una guida sui benefici, caratteristiche, definizione e storia...

Con questa guida yoga per la sindrome premestruale sarai pronta per affrontare questi giorni stressanti al meglio! Quando sentiamo i sintomi della sindrome premestruale che pratica yoga possiamo fare? Crampi,...

Quale legame c’è tra yoga e alimentazione? Chi fa yoga deve optare per una dieta vegetale (vegana o vegetariana)? Lo yoga ci insegna che il nostro corpo è un tempio...