Yoga consapevole eco-sostenibile

  CONSIGLI PER UN BUON SONNO RISTORATORE Un buon sonno è alla base di una buona salute e del buon umore. Avete notato la differenza di quando vi siete svegliati...

Spopolano i corsi di yoga on-line che hanno trasformato per molte persone il modo di approcciarsi a questa disciplina. Cosa dire invece dello yoga in presenza? Analizziamo perché seguire un...

Yoga e Pilates vengono spesso accomunati per le somiglianze di alcune posizioni e per i benefici che entrambi hanno su postura, flessibilità e rafforzamento muscolare. In realtà Yoga e Pilates...

Le stime di crescita per il business dello yoga sono ottimistiche. Attualmente il giro d’affari mondiale dello yoga è di 60 miliardi di dollari. 

L’isola della Giudecca è parte integrante della città di Venezia, eppure proprio perché è un’isola nell’isola riesce a custodire una sua forma di separazione e di propria identità. Sull’isola della...

La cintura o cinghia yoga è un accessorio indispensabile per raggiungere alcune posizioni in sicurezza, ma anche per potenziare i muscoli e la flessibilità. La cintura yoga fa parte degli...

Come si respira, tipi di respirazione dello yoga benefici, controindicazioni una guida sul pranayama PRANAYAMA BENEFICI E CONTROINDICAZIONI La respirazione yogica Pranayama è un’importantissima parte dell’Ashtanga, le otto parti che...

Durante il lockdown ho triplicato le ore che di solito destinavo alla pratica yoga pertanto trascorrendo molto tempo sopra il mio tappetino yoga e respirandoci sopra in modo costante. Il...