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Yoga ed eco-sostenibilità
21 aprile 2022
La cintura yoga come si usa?
La cintura o cinghia yoga è un accessorio indispensabile per raggiungere alcune posizioni in sicurezza, ma anche per potenziare i muscoli e la flessibilità. La cintura yoga fa parte degli...
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13 marzo 2022
La respirazione nello yoga
Come si respira, tipi di respirazione dello yoga benefici, controindicazioni una guida sul pranayama PRANAYAMA BENEFICI E CONTROINDICAZIONI La respirazione yogica Pranayama è un’importantissima parte dell’Ashtanga, le otto parti che...
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16 febbraio 2022
Tappetini Yoga in PVC antiscivolo, perchè non sono ecologici?
Durante il lockdown ho triplicato le ore che di solito destinavo alla pratica yoga pertanto trascorrendo molto tempo sopra il mio tappetino yoga e respirandoci sopra in modo costante. Il...
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2 febbraio 2022
Benefici dello yoga : 10 motivi per iniziare a praticarlo
Lo yoga può migliorare molto la nostra salute sul piano fisico, mentale e spirituale. Ecco la nostra lista dei top ten motivi per cui iniziare subito! Quali sono i principali...
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30 gennaio 2022
Che cos'è lo yoga?
Lo yoga è un a disciplina antica sviluppata in India, una della sei dottrine ortodosse della filosofia religiosa hindu. L’etimologia di yoga deriva dalla parola sanscrita Yuj che significa “unione”....
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28 gennaio 2022
Ashtanga Vinyasa yoga: benefici e caratteristiche
L’Ashtanga vinyasa è uno degli stili di yoga più popolari e conosciuti in occidente. Se stai pensando di iniziare a praticarlo ecco una guida sui benefici, caratteristiche, definizione e storia...
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17 gennaio 2022
Yoga per la sindrome premestruale
Con questa guida yoga per la sindrome premestruale sarai pronta per affrontare questi giorni stressanti al meglio! Quando sentiamo i sintomi della sindrome premestruale che pratica yoga possiamo fare? Crampi,...
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4 gennaio 2022
Yoga e alimentazione
Quale legame c’è tra yoga e alimentazione? Chi fa yoga deve optare per una dieta vegetale (vegana o vegetariana)? Lo yoga ci insegna che il nostro corpo è un tempio...
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