Come chiudere una cintura yoga
Una cintura Yoga è uno strumento utilissimo per il raggiungimento di molte posizioni yoga, pensiamo ad esempio allo stretching delle spalle o l’allungamento dei legamenti delle gambe.
Illustreremo di seguito come chiudere correttamente una cinghia yoga con anello mobile.
Ecco la procedura:
Prendete l’estremità della cinghia yoga senza fibbia con la mano destra, l’altra estremità con la mano sinistra
Fate scivolare l’anello centrale in alto fino alla fine della fibbia. Prendere l’altra estremità ed inserirla sotto l’anello
Lasciate che l’anello mobile scivoli verso il basso fino a toccare la cintura
A questo punto fate girare l’estremità della fibbia intorno all’anello centrale, sempre tenedo l’anello tutto abbassato verso l’estremità inferiore della fibbia
Potete quindi allungare od accorciare la cinghia yoga secondo le vostre necessità e in tutta sicurezza
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